Day Spa em Casa 💆💄💅💇💖

Olá Cheirosinhas (os)!!!

Hoje vamos falar um pouco sobre auto cuidado. Na correria do dia a dia deixamos de nos cuidar como merecemos.

Se cuidar é o maior ato de auto amor que existe. Ter uma boa relação com seu corpo e sua mente é a chave para quem procura uma vida mais equilibrada e saudável. Dedicar umas horas, ou até mesmo minutos, da sua semana para essa conexão com si mesma já é um começo para que essa ideia de auto cuidado se torne uma rotina. Uma das melhores formas de fazer isso é com o spa day caseiro.

O spa day caseiro: uma ótima atividade para se fazer em casa e relaxar entre os momentos de estresse. São muitos benefícios que ele proporciona, que podem ir do corpo até a mente. O spa day caseiro é um cuidado completo, vamos conferir as dicas 💆

 

1º) Comece preparando o ambiente para o spa day caseiro:

Um local tranquilo de preferência, coloque uma musica relaxante ou trilha sonora a sua escolha, acenda velas aromáticas, não tem velas? Pode ser incenso ou um aromatizador de ambientes.

2º) Hora do banho

O segundo passo é também um ponto importante para o spa day caseiro. O banho é aquele momento que você deixa seu corpo relaxar por conta própria. As banheiras são os locais que mais vemos ocorrendo essas situações de relaxamento. Então se você possuir uma banheira, aposte nos sais e espumas de banho, que possuem aromas que fazem seu cérebro relaxar. Agora se você é da maioria com chuveiro em casa, tente aproveitar as sensações do seu corpo, foque em todos os sentimentos e pensamentos e deixe seu corpo se conectar.

Uma ótima dica para deixar o banho mais relaxante, é uma esfoliação caseira, segue uma receitinha fácil:

06 colheres sopa açúcar
04 colheres sopa óleo corporal
04 colheres sopa sabonete liquido
02 colheres sopa hidratante corporal
02 saches chá de camomila

Modo de Preparo:  misture todos ingredientes em um recipiente plástico, mexa bem e comece espalhando pelo corpo com movimentos circulares, essa esfoliação deixará a pele macia e sedosa ao toque.

3º) Cuide do cabelo fazendo uma hidratação

Aproveitando a etapa do banho, hidrate seu cabelo! O cabelo é um ponto super importante para a autoestima, por isso merece a sua atenção para que você se sinta mais segura de si. Para a etapa da hidratação, primeiro entenda qual o melhor produto para o seu tipo de cabelo. Existem máscaras capilares focadas em hidratação, reconstrução, nutrição e por aí vai. Escolha a sua favorita e cuide bem dos seus fios. Siga a ordem do shampoo, máscara e só depois use o condicionador. Hidrate seus fios com passadas leves e suaves (massageando as mechas) e seque com cuidado para que os fios relaxem.

4º) Depois do banho, hora do skincare

O 4º passo para o spa day caseiro é um dos favoritos. Cuidar da pele é um ponto que não pode faltar na sua lista de cuidados com o corpo. O ritual básico para o skincare é, após o banho, lavar seu rosto com um sabonete facial correspondente ao seu tipo de pele, depois você pode passar um esfoliante ou um tônico (com um auxílio de um algodão) para a fortificação do rosto e por último vem a hidratação de fato, com um hidratante que seja ideal para seu tipo de pele.
Após o cuidado básico, você pode optar pelas famosas máscaras faciais que hidratam, cuidam e deixam a pele sedosa.

5º) Momento manicure e pedicure

Já que estamos falando de cuidado com o corpo, não podemos deixar faltar nenhuma parte! Por isso o cuidado com as mãos e com os pés também é essencial.

-Para as mãos-

Para o cuidado com as mãos você precisa de: esfoliante, hidratante, luvas.

• Primeiro remova o esmalte ou algo que atrapalhe a penetração dos produtos.
• Passe um esfoliante para lavar os poros.
• Aplique o creme hidratante. 
• Coloque uma luva pro produto agir.
• Espere meia hora.
• Tire as luvas e enxague as mãos.

-Para os pés-

Para o cuidado com os pés você precisa de: escalda pés, água morna, óleo essencial (opcional), bacia ou um recipiente, pedra pomes ou uma lixa e creme hidratante.

• Coloque a água morna dentro do recipiente junto com o escalda pés.
• Deixe seu pé dentro da bacia por 20 minutos.
• Esfolie o pé com uma pedra pomes ou uma lixa.
• Após a esfoliação, passe o creme hidratante nos pés massageando-o. 

• 6º) Finalize o spa day caseiro com chave de ouro

  Para fechar seu spa day caseiro com chave de ouro, reserve mais alguns minutinhos do seu dia para meditar. Sim ficar em silencio, fechar os olhos e sentir sua respiração, inspirando e soltando o ar.
  

  O amor próprio é algo essencial, Lembre-se que sua saúde e bem-estar devem vir em primeiro lugar sempre. Esses momentos para si mesma são indispensáveis para toda mulher.

  Espero que de alguma maneira eu tenha ajudado com auto cuidado!
  

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